宝剑九牌事业含义：因为明天的汇报失眠，怎么办
周日夜里十一点，明早九点要交方案。你躺在床上，脑子里已经开了三遍会，还被问倒了两次。九把剑横在黑墙上，工作里的宝剑九，就是这种提前把最坏的场面演上一遍的夜晚。
宝剑九正位：事业
正位提醒你分清：哪些已经发生，哪些是脑内加戏。已经发生的，比如方案确实还有两页没写，这是任务，得做。没发生的，比如“领导会当场批我”“这次考核我会垫底”，先放着。最管用的办法是拆：把担心写成清单，每一条后面写“我今晚能做的一件事”，能做的就去做，做不了的，写上“明天九点后再想”。夜里十二点以后不做大决定，不写辞职信，也不回复让你血压上升的消息。裁员或考核的传闻，直接问你的上级，问清楚的消息比猜测稳。若连着几周睡不好、白天心慌，请去看医生或找心理咨询。
宝剑九逆位：事业
逆位里，最糟的那天过去了，你还活着，方案也没砸。可有的人反而更累：汇报完又回放一遍，哪句话说错了，谁皱了眉，反复咀嚼。你是在复盘，还是在折磨自己？复盘有边界，十五分钟，写下三件做得好的、一件下次要改的，然后合上。也可能你把焦虑当成了动力，总靠“再担心一点”去推自己。长期这样，身体会先撑不住。试着给工作定一个收工的时间，到点关电脑，不看消息。
常见问题
听说公司要裁员，我天天睡不着怎么办？
把能控制的做起来：更新简历，整理成果，存一份应急的生活费。传闻就直接向上级确认，别靠群里猜。
考核前焦虑得吃不下，抽到宝剑九是不是会考不好？
不能这样推。牌指的是压力，不是结果。把剩下的时间排成具体的任务，比一遍遍想结局有用。
半夜惊醒想工作的事，怎么办？
床头放个本子，把念头写下来，告诉自己明天白天处理。写下来之后，脑子会松一点。
示例解读
周三下午，方琳盯着电脑右下角的时钟，三点五十。四点要给大客户做季度汇报，她从昨晚到现在只睡了三个小时。抽到宝剑九，她停下来，在便签上写下三条担心：数据被问倒，幻灯片出错，客户当场发火。然后在每条后面写了自己能做的：把三个最可能的问题答案放在备份页，幻灯片再核对一遍，汇报前去洗把脸。写完，她起身走向茶水间。